一定要讓她好好休息，才可以的，如果休息不好的話，是會容易發脾氣，情緒不穩定的，在睡前不要讓她胡思亂想，給他喝點溫牛奶，吃點安神補腦液，這樣會有助睡眠的。

      這個情況的話是精神心理方面的問題造成的睡眠不好，然后最終出現了一個神經衰弱，晚上休息不好，白天當然感覺很累，所以這個情況的話要去心理科進行心理測試，然后這種嚴重性選擇治療方案。
      

      已詳看病情介紹，考慮是不是存在低血壓或者貧血或者睡眠差所致，建議測量下血壓和血常規檢查，如果沒有問題，建議調整下睡眠質量，可以口服百樂眠或者安神補腦液對癥治療后觀察病情
      以上是對“我女朋友入睡難淺睡眠情緒不穩定看手機不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      你好，心情不好就容易導致睡眠質量差，失眠，睡眠時間短。而睡眠質量差就會導致頭痛，視物模糊等癥狀。所以你說的情況，首先是要改善睡眠，調整情緒。平時生活要規律，不能熬夜，保持心情舒暢，適當戶外活動，短期不改善，建議就醫。