指導意見：
      治療上可以口服藥物為主如依巴斯汀片、鹽酸左西替利秦片、氯雷他定片、復方甘草酸甘片等，外用藥物如爐甘石洗劑、丁酸氫化可的松軟膏、地奈德乳膏、糠酸莫米松乳膏等
      

      你好，從你的照片上看，這個考慮是腱鞘囊腫，大部分是用力不當造成的，所以平時一定要注意休息，也可以適當的熱敷。突然加重有可能是因為用力造成的，建議你應該到醫院檢查處理一下外用藥沒什么作用。
      

      病情分析：
      你好，根據你的介紹以及發過來的照片來看，應該是因為以前這個部位扭傷以后，導致肌肉或者韌帶損傷了。
      指導意見：
      不放心的話可以去醫院外科檢查一下，必要的話拍一下片子，只要骨頭沒有受傷的話就不要擔心，可以在專業醫生的指導下口服配合局部使用藥物來治療一段時間，一定要注意休息，避免劇烈運動。
      以上是對“腳踝腫脹，一直沒消腫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！