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情緒崩潰到極點就喜歡一刀刀劃開手腕

女 | 18歲 2020-06-14 04:39:48 1人回復 來自

健康咨詢描述： 總喜歡胡思亂想，心情突然就低落。整晚整晚睡不著，白天可以大大咧咧，晚上情緒崩潰。這是抑郁了嗎

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陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2022-11-07 13:56:34 我要投訴

      說的這種情況更像是情緒控制障礙，沖動人格。所以你最好能去當地的精神衛生中心就醫，讓醫生實際的面診一下并做心理測驗來確診一下，你到底存在著哪方面的精神心理問題，以便及時的對癥治療。自己一定要學會控制自己的情緒，不要老是過于沖動。找個健康的方式來宣泄你的負面情緒。比方說，你可以找個沒有人的地方，大聲的把內心的不愉快喊出來，說出來。或者用擊打沙袋或者是不倒翁的方式來宣泄負面情緒。
      

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