你好，很高興為你解答，有片子嗎？如果有，建議發過來看看，根據你的描述，考慮是腰部肌肉扭傷，治療上，建議休息，臥床休息，臥床休息，局部熱敷，熱毛巾熱敷。也可以外用活血止痛的膏藥，觀察幾天看看再說，如果癥狀沒有緩解建議做個腰椎核磁看看。
      

      病情分析：
      您好，您是扔球太時間扭傷腰骨三天，現在酸痛比較明顯，大腿后側也難受，你這種情況有肌肉傷的可能性。
      指導意見：
      建議您可以每天熱敷一下疼痛處，然后涂點扶他林軟膏或者紅花油，吃點活血止痛膠囊，最近一定要注意休息，避免彎腰負重的動作，不見好轉，及時去當地正規醫院外科就診檢查治療，祝您早日康復
      
      以上是對“扔球太使勁腰扭了，三天了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你要扭傷后腰部臀部的肌肉拉傷，使坐骨神經受壓，才會出現大腿后側難受
      指導意見：
      建議你最好去醫院做做理療，按摩一下，或者口服止痛藥物和活血化瘀藥物，腰部貼膏藥，臥床休息

      病情分析：
      您好，如果腰部扭傷后出現腰及臀腿部疼痛的癥狀，則不排除腰椎間盤突出癥的可能。
      指導意見：
      建議去正規醫院脊柱科或骨科就診，進行腰椎核磁共振或CT等檢查，結合患者的癥狀與醫生查體進行判斷分析，確診后采取相應的治療措施。