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有問必答網(wǎng)外科骨科 → 不正確走路姿勢(shì)跟腱炎

不正確走路姿勢(shì)跟腱炎

女 | 23歲 懸賞16個(gè)健康幣 2020-06-12 18:33:54 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 右腳跟腱炎犯了每天早上醒來就很疼很麻腳落地就疼或者保持一個(gè)姿勢(shì)久了以后就疼如圖紅腫的地方之前在上面然后轉(zhuǎn)移到下面我該怎么辦17要去學(xué)校會(huì)好嗎?我要怎么做??太著急了我可以拉伸嗎?平時(shí)腳背應(yīng)該往上還是往下呢?麻煩醫(yī)生了!


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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉明
劉明 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長頸肩腰腿痛、四肢創(chuàng)傷骨折、關(guān)節(jié)韌帶損傷、股骨頭 幫助網(wǎng)友:20017
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2020-06-12 18:42:50 我要投訴

      您好,根據(jù)描述和癥狀,建議平日避免久站久行,劇烈運(yùn)動(dòng),勞累受涼等誘因,溫水多泡泡腳,局部熱敷,口服非甾體消炎止痛藥如:雙氯芬酸鈉緩釋片或塞來昔布(西樂葆)或艾瑞昔布等,配合外用扶他林軟膏或貼劑:氟比洛芬巴布膏或洛索洛芬鈉貼劑。急性疼痛期休息為主,可以試著活動(dòng)屈伸踝關(guān)節(jié),以不出現(xiàn)明顯酸痛為宜。飲食上忌辛辣刺激油膩食物,規(guī)律作息,避免熬夜等。對(duì)癥處理,觀察看下。必要時(shí)可以做個(gè)磁共振檢查。

2020-06-12 18:43 ask885894967n 追問

可以拉伸嗎?

2020-06-12 18:57醫(yī)生回答:

可以的,以不出現(xiàn)明顯的酸痛為宜。循序漸進(jìn)的拉伸功能鍛煉,每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn),避免過度,每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。

吳志強(qiáng)
吳志強(qiáng) 淄博一四八醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 前列腺增生,前列腺炎,男性不育,肺炎,感冒,咳嗽, 幫助網(wǎng)友:5122稱贊:1
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2020-06-12 18:35:11 我要投訴

      病情分析:
      青年女性右跟腱跟腱炎發(fā)作,考慮可能與不恰當(dāng)?shù)幕顒?dòng)或者穿鞋不合適有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      建議局部可以熱敷,然后口服非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥進(jìn)行治療,或者是外用一些活血化瘀舒筋通絡(luò)的中藥進(jìn)行泡足
      

曹洪志
曹洪志 深州惠仁醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 胸外:肋骨骨折,胸腔閉式引流,普外:甲狀腺,乳腺, 幫助網(wǎng)友:5137稱贊:1
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2020-06-12 18:36:08 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)您提供的信息,結(jié)合您的圖片考慮應(yīng)該是,跟腱無菌性炎癥,建議您注意休息
      指導(dǎo)意見:
      避免劇烈運(yùn)動(dòng),可以輕微的活動(dòng),但以不引起疼痛為度,否則因?yàn)檠装Y存在肌腱組織非常脆,容易導(dǎo)致肌腱斷裂,您現(xiàn)在可以進(jìn)行局部冷敷,外涂扶他林軟膏,或者是外用云南白藥氣霧劑,口服消腫止痛,活血化瘀的藥物
      
      以上是對(duì)“不正確走路姿勢(shì)跟腱炎”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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