感覺睡不踏實，一晚上醒好幾次，這種情況應該是有點腦供血不足的現象，可以適當的吃點藥物，平時注意有規律的生活，多吃點有營養的食物，適當的鍛煉身體。
      

      睡不踏實考慮有可能是與白天過度的勞累有直接關系的，所以說您平時還是要注意調理一下自己的心態以及睡眠作息情況，要早睡早起，要有一個好的心態，注意保持心情舒暢。
      

      您好，如果出現多夢易醒的癥狀，那屬于睡眠質量問題，建議做如下調理，避免勞累緊張，壓力大，熬夜，不要長時間盯手機，盯電腦容易導致視疲勞，腦神經疲勞，不要喝濃茶和咖啡。睡前可以喝一杯熱牛奶，然后熱水泡泡腳都有助于提高睡眠質量和促使睡眠，也可以服用棗仁安神膠囊，調理治療的。
      
      以上是對“感覺睡不踏實。一，晚上醒好多次。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      晚上老醒經常做夢這種情況可能是屬于神經衰弱，是與日常的工作壓力過大，或者是心情不好，思慮過多有很大的關系。
      指導意見：
      這種情況找到誘因針對性改變，必要時短時間口服安眠藥都是可以的，誘因慢慢解除之后就可以有所改善。也可以應用中藥調理一下。
      

      病情分析：
      您好，夜間睡覺做夢而且容易醒屬于淺睡眠狀態，可能是因為近期的壓力比較大，精神高度的緊張引起的。
      指導意見：
      建議口服安神補腦液，谷維素，維生素B1調理睡眠，睡前不要多想，不要喝酒，不喝濃茶咖啡，不要吃辛辣刺激食物，白天不要睡覺，把睡眠留在晚上，睡前用熱水泡腳，喝一杯溫牛奶有助于睡眠，同時放松心情，避免不良情緒，祝您健康！