注意休息不要熬夜勞累過度少吃甜食油炸食品低鹽低脂飲食習慣看看。查查尿常規腎功能血常規C反應蛋白血沉。查查心電圖心臟彩超檢查。可以吃安神補腦液治療效果很好。
      

      晚上睡覺不踏實總是起夜可能跟你過于緊張焦慮、學習壓力大等有關，所以建議你在睡覺以前不要玩電腦手機，泡個熱水腳，喝杯熱熱牛奶放松自己，可以去吃去吃點中藥調理一下。
      

      睡得太晚了，應該調整作息時間，每天晚上應該在10：00左右按時睡覺，早晨6：00按時起床，養成一個規律的睡眠習慣，白天盡量不要睡覺，多參加戶外鍛煉。在睡覺之前口服藥物，安神補腦液，谷維素片，睡覺之前喝杯熱的牛奶，洗個熱水澡，泡泡腳聽聽音樂，少玩手機，少喝咖啡，可樂的清新的飲料。
      
      以上是對“晚上睡覺睡不踏實夜間總會醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一般來說，晚上十一點前睡覺，第二天早上七點左右起床，睡眠時間就足夠了，并不是睡得越多精神狀態就越好。
      指導意見：
      你的睡眠質量不太好，晚上總是醒來，不能達到深睡眠狀態。建議睡前不要吃過飽，飯后散步，聽一下舒緩的音樂，睡前不要想太多的事。
      

      病情分析：
      根據病情描述，最近每晚睡覺都睡不踏實，夜間總是容易醒，晚上11點睡，第二天十點起，一就會犯困。
      指導意見：
      建議患者口服調節神經的藥物，睡覺一醒睡不踏實，是指神經功能紊亂引起的，服用谷維素，安神補腦口服液調節。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況雖說你睡眠時間足夠，但睡眠質量不一定好，考慮神經衰弱的可能性較大，再就是缺乏運動，貧血，精神緊張壓力大等也可以引起。
      指導意見：
      建議你睡前做體操適當放松，熱水泡腳，喝杯熱牛奶。創造良好的睡眠環境及狀態，避免睡前的不良習慣，保持心情舒暢。飲食均衡，避免貧血，也可以口服安神補腦液或者腦靈素。愿你健康。
      

      病情分析：
      根據你的描述情況，晚上睡覺不踏實，睡眠時間將近十二小時，依舊疲乏無力，是睡眠質量不好引起的。
      指導意見：
      建議你口服安神補腦液、谷維素片、生脈飲，注意生活規律，按時休息，不要熬夜，多喝熱水，不要吃油膩、油炸食品及飲料，多吃一些營養豐富食物，適當運動。
      
      以上是對“晚上睡覺睡不踏實夜間總會醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！癥狀表現：最近一段時間總是感覺到睡覺睡得不踏實，晚上睡眠時間夠，但是質量不好，第二天總犯困。
      指導意見：
      指導意見：如果睡眠質量不好，睡得不踏實，先排除身體是否有其他方面的不舒服的癥狀，例如胃腸功能紊亂晚飯吃的過多或者是睡眠的環境不好，白天過于興奮等等多方面的原因。排除病因以后，可服用調理神經的藥物谷維素幫助調理睡眠。
      

      病情分析：
      考慮是有失眠發生，夜間睡眠質量不好，導致的第二天困倦的癥狀，
      指導意見：
      不要給自己大的壓力，夜間盡量10點左右睡，稍早一些，避免入睡困難，可以口服甜夢口服液，右佐匹克隆片，保持好的情緒，改善癥狀。