你好，根據你上面描述分析來看這種情況，在老百姓的話叫睡魘到了。一般這種情況實際上還是很有可能由于你睡眠質量不高，存在于淺睡眠，再一個的話建議可以選擇，例如說用點鎮靜安神的，有可能會好很多的。
      

      病情分析：
      你好，你這是睡眠質量不好，那平時有可能是精神緊張，壓力大或者是過度勞累，都有一定的關系。
      指導意見：
      是要避免熬夜早睡早起，所以可以吃點調節睡眠的藥，吃點棗仁安神膠囊，或者是安神補腦液都行，平時要多加運動。