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練腹肌可以吃紅棗嘛？

男 | 16歲 2020-05-25 22:14:13 1人回復 來自

健康咨詢描述： 練腹肌可以吃紅棗嘛？今天吃了幾十個，昨天也吃了幾十個干的紅棗吃了會怎么樣？

醫生回復區
張利勇
張利勇 揚州市中醫院   副主任醫師 擅長: 骨關節炎,骨質疏松癥,膝半月板與交叉韌帶損傷,類風 幫助網友：35028
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2022-06-18 12:49:23 我要投訴

      你好，根據你所描述的情況練腹肌的話，平時是可以吃紅棗的，這個主要就是有補血的，效果平平長注意多鍛煉，要注意多吃一些高蛋白的食物，這個都是有利于身體鍛煉的，平時要注意多喝水，多吃一些新鮮的水果蔬菜。
      

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