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有問必答網心理健康科 → 快考試壓力比較大,瘦了兩斤

快考試壓力比較大,瘦了兩斤

男 | 21歲 2020-05-21 08:39:33 2人回復 來自

健康咨詢描述: 壓力大,吃的不算多,從172斤瘦到了170斤,正常嗎,醫生?

醫生回復區

馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網友:30581稱贊:52
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2020-05-21 08:40:49 我要投訴

      病情分析:
      考試壓力大肯定會影響到你的食欲,平時要注意放松自己的情緒,減了兩斤體重,可能和你自己飲食不正常是有關系的
      指導意見:
      不要再胡思亂想了,給自己制定好學習計劃,另外讓自己盡量的放松下來,多想一些開心的事,轉移自己的注意力,平時按照學習計劃,保證自己每天有一定時間的身體鍛煉。
      

李慧
李慧 山東省青州榮軍醫院   醫師 擅長: 精神分裂癥,強迫癥,抑郁癥,創傷,失眠,甲狀腺疾病 幫助網友:6272
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2020-05-21 09:01:41 我要投訴

      病情分析:
      由于壓力太大就是出現了一些焦慮的情況,而導致了一些日常生活的稍微改變,也是正常情況。
      指導意見:
      這種情況只要是對你的日常生活影響不大就可以不需要管它,不用掏出處理,在日常生活當中適當的運動,注意聽輕音樂,把自己的心情說給信得過的人聽。
      

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