每天晚上1120睡覺早上530起床
女 | 34歲 2020-05-21 08:05:30
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健康咨詢描述： 每天晚上1120睡覺早上530起床，白天頭都是昏昏的。太困了。長期下去。會怎么樣
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醫生回復區
2020-05-21 08:11:57 我要投訴
你也養成一個好習慣呀，要早睡早起，你現在是晚睡早起，肯定白天會頭昏腦脹的。一定要及時調整，你的睡眠時間。晚上可以在十點鐘就睡覺。早上6.7點起床都可以。
2020-05-21 08:08:11 我要投訴
病情分析：
你好！頭暈嗜睡可能與睡眠不足、腦供血不好，頸椎病等因素有關。
指導意見：
要注意飲食和生活規律，少玩手機和電腦，注意休息，早睡早起，飲食均衡營養，保證睡眠充足和心情愉悅。
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