指導意見：
      你好，根據你的描述的情況，目前考慮是踝關節骨折進行的內固定治療，目前骨折愈合拆除了內固定，一般取出內固定術后還是有一段的時間有不適的現象的，一般需要3周左右的時間，可以口服活血化瘀藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你所說的情況你現在鋼板已經拆掉了一周了，平時就需要你注意多進行腳踝關節運動，但不要過度勞累。
      指導意見：
      出現浮腫現象，你平躺時可以抬高下肢肢體或者墊高腿部位置，有利于血液循環緩解水腫。堅持腳踝部的功能訓練，保持一個良好的心態，加強營養物質的射入。
      
      以上是對“左腳踝鋼板拆除，目前在床”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！