膝蓋有疼痛，運動受限，伸直有彈響
健康咨詢描述： 2019年3月，因體育訓練受傷，一直停止運動，到現在也沒有恢復正常
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醫生回復區
現在這個癥狀主要是跟你之前受傷導致肌肉勞損，韌帶損傷是有一定的關系的。要注意休息，不能過度的運動，局部可以采用你聊熱敷的方式緩解癥狀，可以適當的補點鈣。
醫生您好，我現在做恢復會有疼痛感，還是忍著做恢復，做法是不是不對呢
現在不能做劇烈的運動，注意休息。
病情分析：
唉，有沒有做過理療或者是有去進行過康復功能的訓練呢？現在站立和走路有沒有受到影響
指導意見：
點活血化瘀的藥物，云南白藥或者是紅花藥水的，平時一定注意減少活動量，盡量的不要再從事劇烈的體育運動。
之前我做了一段時間恢復，但是感覺有疼痛感，就停止了，現在又開始做恢復了，還是有疼痛感，忍著繼續做恢復，之前醫生還說我股四頭肌萎縮
那就最好不要再從事重體力或者高強度鍛煉的
可是我還想繼續走體育這條路，我這個難道不能好嗎？
運動的話肯定不容易恢復的
醫生，那我恢復是不是需要特別久的時間
適當的補補鈣，平時多注意也是能夠恢復的，一般正常情況下三個月左右。
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