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醫生回復區
2020-05-14 11:02:57 我要投訴
你好，如果想要減肥的話，建議最好通過運動進行減肥，多參加一些戶外活動，多運動多鍛煉，如跑步，跳繩，練瑜伽等，可以適當的進行節食，不要過度節食，過度節食會影響身體健康的。
2020-05-14 11:01:00 我要投訴
病情分析：
你說的是下半身肥胖怎么樣去減。是這樣的，堅持每天走步，時間長達20分鐘以上，另外控制飲食，不要吃零食了。
指導意見：
建議，你可以按上述建議的情況去做，這樣能夠得到合理的控制飲食，另外加強鍛煉身體，有效的可以減少肥胖。
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