我下半身胖
女 | 14歲 2017-04-15 11:33:57
2人回復
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健康咨詢描述： 原來瘦現在因為吃肉長胖的想減肥可一直都沒有行動也因為是發育而吃肉導致胖的吧希望有好心醫生能幫我
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醫生回復區
2017-04-15 13:34:44 我要投訴
病情分析：
你好，的確如果吃肉吃得多的情況下，熱量是比較高，容易長胖的。所以，
指導意見：
現在要改變的話，飲食結構一定要注意。要踏踏實實的鍛煉配合飲食管理促進減脂。運動一定注意足夠的強度和時間。形式建議以健身為主為好。飲食管理注意是控制整體攝入量。注意飲食結構。如少吃油膩的。多吃青菜水果。肉可以吃。但是要控制好量。以及做法清淡。以瘦肉之類為主
2017-04-15 13:16:42 我要投訴
病情分析：
你好，如果想減肥最好在合理飲食的情況下加強鍛煉通過運動讓自己減肥
指導意見：
你好，建議合理飲食加強鍛煉，比如炮跑步，跳繩，瑜伽，多吃蔬菜水果，盡量少吃肉類油炸食品
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