初二學生，情緒不穩定，總是控制不住哭
女 | 15歲 2020-05-13 22:39:02
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健康咨詢描述： 初二學生，一到晚上情緒不穩定，總是哭，輔導班也特別多，星期六星期天從早上到晚上都有輔導班，沒有時間休息，只有夜里可以寫學校作業
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醫生回復區
2022-11-07 14:18:19 我要投訴
病情分析：
您好，據您所述的情況按年齡是處在青春期的同時有較大的學業壓力，是很容易出現在不能及時的傾訴情感或者是理想和現實差距較大，時而出現有自我價值感較低。也會由于不能及時的換位思考和認識到當前的學業為主存在有負面的情緒而導致一定周期后有異常的心理行為變化。
指導意見：
需要日常多結交正能量的群體借鑒別人的經驗來進行意志力的提升和提升自己的內生素質，同時注意勞逸結合以及集中精力完成學業。可以通過聽音樂或者有氧運動來保持大腦的興奮性和釋放情感。可以服用營養植物神經的藥物。另外可以到青少年門診尋求專業的心理咨詢和疏導。
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