如果總是愛出現做夢的情況，說明你還是由于與腦供血不足有關系的，需要去醫院做個詳細檢查確診病因然后才能對癥治療，平時要注意飲食調理，不要吃辛辣刺激性食物，需要吃清淡飲食。
      

      你好，孩子，看到你的敘述，不會每天都這樣吧，你這個考慮，睡眠不足，睡眠質量不好，建議你每天要抽出時間鍛煉一個小時。另外可以口服酸棗仁膠囊調理睡眠，口服安神補腦液調理腦神經，要養成早睡早起的好習慣。調理一段時間，看看癥狀是否改善。
      

      病情分析：
      你好，如果是沒精神的話，夜里夢多，考慮大多數應該就是睡眠質量不好，可以用安神補腦的藥物進行改善，癥狀應該就能慢慢恢復。
      指導意見：
      建議工作之余做些能夠讓自己放松的活動，自己喜歡的事情，多出去走走散散心，另外多去溝通交流以及時疏通自己的情緒。可以到神經內科去接受治療，可以服用安神補腦液，谷維素，維生素B1，可以多注意休息