健康咨詢描述: 你好醫生,低血糖能減肥嗎?我肚子特別大,臉也胖,想減肥,低血糖能減肥嗎?還有我一餓就會頭昏,通過吃飯減肥怕難啊!
低血糖也是可以減肥的,一方面注意飲食調節,可以適當的吃一些優質蛋白,比如瘦肉雞蛋清等,可以多吃一些新鮮的蔬菜水果,另一方面可以適當的運動,比如長跑。
自從得了低血糖我就沒有長跑過長跑久了會不會頭暈啊?
不會頭暈的,如果您擔心的話,可以備上一點糖。
病情分析:
你好,你是想通過節食來到達到減肥的目的,但是最好不要讓自己低血糖了,那樣不到減不了肥,還會引起很多后遺癥。
指導意見:
根據你的這種情況,建議你要健康減肥。管住嘴,邁開腿。管住嘴是在保證營養搭配充足的基礎上少吃含脂肪高的食物和油炸食品,并且不要暴飲暴食,杜絕零食和膨化食品。堅持鍛煉,要持之以恒。必要時去健身房找專業教練協助你減肥。
病情分析:
你好,針對你的癥狀描述,你現在這種情況要注意合理的進行飲食和運動,才能逐漸的使你的體型和體重處于正常。
指導意見:
建議你要養成良好的生活習慣,每天保證營養均衡的情況下,積極的從事體育活動,長期堅持下去,既有利于你的健康,也可以維持你的體型和體重,千萬不可以節食或亂用減肥產品,本身你就存在低血糖,如果再減肥控制飲食會適得其反的。
以上是對“低血糖能減肥嗎?。怎么建”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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