目前存在一定的情緒問題，例如情緒不穩定或者情緒低落，一方面是與精神心理因素有關，例如家庭因素，母子間感情因素，或者是環境因素的影響。家庭不良生活事件可以影響情緒，甚至可以出現精神心理疾病，例如急性應急障礙。同時也與個性有關。需要調整心態，提高自信心，凡事順其自然，有效轉移注意力，嚴重者需要專業人士的心理干預或者藥物治療
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，家人離世了，傷心難過是自然的，需要一段時間來適應家庭的變故。你和爸爸想一想，你媽媽肯定希望你們好好生活。
      指導意見：
      現在的情況，不要總是在家里，會觸景生情的。可以跟爸爸出去走走，或是找個興趣愛好，轉移一下注意力。你會做飯嗎？盡量把爸爸的生活起居，照顧好。這是你媽媽希望看到的。
      

      病情分析：
      下午好，親人離世對原有的家庭氛圍，家庭結果，生活內容，生活習慣等都有明顯影響，需要做出心理，習慣方面的調整。加上每個人的性格敏感性，可塑性，行動能力不同，可能產生截然不同的結果。從你說的情況看，目前主要是沮喪期情緒障礙，進一步發展，有抑郁癥的可能。
      指導意見：
      首先需要明確：好好活著，活的更好是對逝者最好的告慰。
      另外，需要重新布置一下家里的布局，需要重新規劃一下未來的生活，也需要拓展新的人際圈子，說的簡單點，就是行動起來，讓自己和生活進步，不能再沉浸在過去的美好和喪親的痛苦中了。
      三是要尋求精神科醫生和心理咨詢師的專業幫助。
      
      以上是對“媽媽去世了，如何消除難過的心情”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！親人去世離開我們，這是誰都改變不了的事實，我們的傷心難過也是正常的情緒反應。走出悲傷需要時間，需要我們積極的心態面對。生活還要繼續，天堂里的親人也不愿意看到我們傷心，她會希望我們快樂幸福
      指導意見：
      建議你首先改變自己的想法，想法改變了情緒就會相應的改變。你的情緒改變了，才能影響父親的情緒。生老病死是自然規律，你就是再怎么傷心難過，失去的也不會再回來。你能做的就是照顧好父親讓母親安心。到母親的遺像前做一個告別吧，把想說的話都說出來。如果自己不能有效調節，還需要接受專業心理輔導。