健康咨詢描述: 去取款,孩子碰到了取款機旁邊的業務咨詢按鈕,里面傳出了聲音,我趕緊道歉說孩子不小心動了,那邊也沒聽清楚說什么,一會就掛斷了,腦子里老想這件事,擔心銀行會找我,是不是患有強迫癥啊?如何調節,謝謝
根據你描述的情況看,你說的這種情況,主要是過于的過于的擔心孩子碰錯按鈕以后,銀行會給你麻煩,所以才反復的想這個問題。如果揮之不去反反復復的想的話,有可能是強迫癥思維導致的,你可以多培養些興趣愛好,每當想這個問題的時候,就趕緊聽一些舒緩的輕音樂,看看搞笑的視頻,或者找一些別的感興趣的事情去做,用來轉移注意力。必要時可以去精神衛生中心就醫,做個心理的疏導治療。
病情分析:
從你的描述知道,你出現的這種表現最主要的就是心理方面的因素,應該進行調節,長期下去會對你的身體和生活造成影響。
指導意見:
這種情況建議你可以先進行自身的調節,不要擔心,沒有給銀行造成影響,銀行不會找你的,調整自己的心態,保持情緒穩定,不要總糾結這個問題,出現這種想法時可以轉移一下注意力。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當中有優質蛋白質的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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