你這種情況是膝關節過度負重的原因造成的。每天要站7個小時，膝關節要承受很大的壓力，所以呢，你每過兩個小時就要放松一下膝關節，對局部的肌肉進行按摩，做一些小的跑跳的活動，放松一下，長久下去膝關節會形成損傷，甚至形成慢性炎癥的。
      

      長時間站立或者是經常走路容易造成膝關節的勞損。出現關節的滑膜炎或者是其它疼痛。充分的休息，不要長時間站立，盡可能的穿插休息。準備一個熱水袋熱毛巾或者熱鹽袋局部熱敷活血舒筋一天三次，貼膏藥比如奇正消痛貼。
      

      經常出現這樣，需要考慮膝關節半月板韌帶損傷引起的了，如果你還伴有腰部酸痛還需要考慮腰間盤突出壓迫神經引起這樣的了，風濕類風濕痛風強直性脊柱炎等疾病也可能引起這樣的，具體情況建議你最好是去當地公立醫院門診醫生面診就醫看看吧。
      
      以上是對“膝關節感覺不舒服，蹲下不容易起來?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！