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多夢睡不著考試前焦慮

女 | 21歲 2020-04-15 14:54:55 1人回復 來自

健康咨詢描述： 考試前做有關的夢都是不好的總覺得自己有憂郁癥睡眠障礙等病情

醫生回復區
劉強
劉強 上海市精神衛生中心   副主任醫師 擅長: 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙；抑郁癥、
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2023-01-02 06:53:23 我要投訴

      沒有考試前焦慮，像這種情況每次特別是在大考的時候，最好能去做個心理的疏導和治療，必要時可以短期的服用一點抗焦慮的藥，對你會有幫助的，自己也要學會調整，把每一次的考試當做一次課堂練習那樣去對待。像平時做作業一樣，把平時的狀態發揮出來就可以的。
      

疾病百科| 睡眠障礙（別名：催眠狀態）

掛號科室：神經內科

溫馨提示：
飲食宜清淡為主，戒除煙酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。

睡眠障礙(somnipathy)系指睡眠-覺醒過程中表現出來的各種功能障礙。睡眠質量下降是人們常見的主訴，成年人群中長期睡眠障礙者可多至15%。 廣義的睡眠障礙應該包括各種原因導致的失眠、過度嗜睡、... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群：所有人群 常見癥狀：失眠、入睡困難、夜驚、睡眠過度、不良睡眠[詳細] 是否醫保：-- 治療方法：心理、行為、物理、藥物治療
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