睡不了好覺，總是想哭
健康咨詢描述： 幾年了，晚上睡覺總是做夢，第二天醒來累的很，沒有勁去做其他事，就想呆著屋子里，提不起興趣，老是去想不好的東西，每天都想哭，嚴重的時候拿手往墻上打，拿刀去割胳膊，直到出血，媽媽說看見我就煩，我可能就是這么一個讓別人不喜歡的人
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病情分析：
總是出現失眠多夢，煩躁易怒的情況，發生考慮和心理因素是有直接性的關系的，這種情況首先應該積極的到心理咨詢科進行詳細的心理疏導，同時應該保證足夠的睡眠，可以選擇一些安神的藥物來治療。
指導意見：
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有可能是精神壓力過大所導致的抑郁現象，可以到心理科進行咨詢疏導，而且平時多進行戶外的有氧運動，多與人溝通來分散自己的注意力，減輕癥狀。每天要保證8小時的有效睡眠。
病情分析：
你的情況可能是勞累或者休息不好導致的抑郁癥所致的異常的，是需要注意的。
指導意見：
建議你平時適度的運動，保持好的睡眠的，少熬夜的，少吃辛辣的食物的，可以服用抗抑郁的藥物治療的
以上是對“睡不了好覺，總是想哭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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