每天不真實感，迷迷糊糊感覺要瘋掉，感覺變了自己

女 | 26歲 2020-04-12 16:27:31 1人回復來自

健康咨詢描述：每天不真實感，迷迷糊糊感覺要瘋掉，感覺變了自己不是以前的自己了，害怕自己發瘋什么都不知道了，每天迷糊就是感覺周圍一切都變了說不出來的感覺，出門也有那種感覺我是誰我在哪，還總有不好的事發生自己身上的預感，每天做噩夢。

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常衛利鄭州大學第一附屬醫院副主任醫師擅長: 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問題，成癮問題

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2022-09-28 08:37:41 我要投訴

      病情分析：
      如果這種情況長期存在的話，建議你到醫院的精神科檢查一下，可能是你的一些意識模糊或者精神狀態出現了問題，需要及時的進行的治療。
      指導意見：
      首先要學會放松自己的心態，除了選擇合適的治療方案以外，自己的情緒放松很重要。平時盡量的讓自己輕松放松自己的情緒轉移自己的注意力都想一些自己能夠放松下來的事情。