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最近睡覺半夜總是醒。

男 | 23歲 2020-04-10 08:55:14 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：最近睡覺半夜總是醒，而且是那種上不來(lái)氣給自己憋醒的那種，一晚上都能醒好幾次，而且在沒睡著的時(shí)候自己會(huì)感覺呼吸困難，經(jīng)常長(zhǎng)呼吸，躺下的時(shí)候呼吸有時(shí)候自己不知不覺就不吸氣也不呼氣了，這是怎么回事啊

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2020-04-10 09:01:51 我要投訴

半夜總是醒，可能是患者心理精神方面因素引起的，比如工作壓力比較大、精神壓力也大，患者就會(huì)在半夜的時(shí)候出現(xiàn)總醒，而且醒后還難以再入睡。還有就是半夜總醒，可能是與患者不良的生活習(xí)慣有關(guān)系，比如在半夜醒來(lái)以后，患者總是玩游戲或者是玩手機(jī)，導(dǎo)致患者的生物鐘紊亂，所以就總會(huì)在半夜的時(shí)候清醒

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2020-04-10 08:56:59 我要投訴

      病情分析：
      這些癥狀，考慮可能是因?yàn)椴涣记榫w，如精神長(zhǎng)期緊張焦慮，或者是生活工作中有壓力等因素引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以口服谷維素和刺五加，逍遙丸，工作學(xué)習(xí)上做到勞逸結(jié)合，緩解壓力，精神不要緊張焦慮，多和別人交往聊天，多聽音樂，多進(jìn)行鍛煉身體。

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