你好！根據上述癥狀描述考慮腎虛的可能，建議及時到正規三甲醫院中醫科就診，由專科醫生辯證后進行中醫藥調理，日常需注意休息，避免過度勞累，適當節制性生活，合理安排作息時間，保證充足睡眠。
      

      病情分析：
      您好，引起頭暈的原因很多，比如高血壓，低血壓，低血糖，貧血，腦供血不足，頸椎的一些疾病等，需要及時到醫院去查明原因。
      指導意見：
      同時要注意在飲食上要注意清淡易消化，多吃新鮮的蔬菜及水果，不要吃過于油膩的食物，多飲溫開水，平時多休息休息，不要熬夜。
      

      病情分析：
      你好，32歲男性，這么年輕出現你所描述的這么多問題，看上去好像挺復雜的樣子，其實原因只有一個，那就是頸椎出了問題，向上影響頭部和大腦，就會頭昏腦漲頭重腳輕并頭暈眼花，甚至失眠多夢和健忘，中間引起頸部或肩關節周圍不適、酸脹、疼痛等，向下引起心慌、胸悶、胃脹，至于腰疼走路不穩，可能與你經常久坐少動有關。
      指導意見：
      請按下面內容去改變自己的生活習慣：經常參加戶外體育活動，呼吸新鮮的空氣，尤其是晚上餐后的45分鐘漫步，不要長時間的低頭姿勢做事，比如看手機，低頭超過半小時，請主動仰頭并轉動頸部5分鐘以上，早睡早起不要熬夜，網上學會一套頸部保健操，每天兩次堅持去做，每次不少于十分鐘。
      
      以上是對“頭重腳輕腦脹眼花胸悶頭昏頭目”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！