病情分析：
      你好，晚上睡眠質量如何？平時運動嗎？這樣情況可能與平時缺乏運動有關。睡得太多也不舒服。也可以頭暈頭痛。其他如果晚上睡眠質量欠佳，失眠多夢等等可能存在神經衰弱。如果存在發熱咳嗽無力等癥狀，要注意最近疫情因素。特別是存在接觸史的，應當高度重視。及時排查
      指導意見：
      盡量保持作息規律。避免睡得太多，適當運動，保持平靜的精神狀態。保證飲食均衡。如果出現發燒咳嗽無力等等癥狀，應當及時到正規公立醫院發熱門診或者急診科排查診治
      

      病情分析：
      你好，頭暈腦脹，眼花，全身乏力，等出現這種情況的話，那就有可能是熬夜，勞累休息不好等引起的癥狀。
      指導意見：
      建議注意休息，生活規律，不要熬夜，養成良好的生活習慣以及作息時間，不要吸煙喝酒，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，多喝水，多吃點新鮮的水果蔬菜。也可以去醫院做個腦部ct檢查一下，或者是做個全身檢查，看看是否有其他異常情況。
      
      以上是對“腦脹眼花胸悶頭昏頭目犯迷糊沒精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！