根據你以上描述的情況，腳踝發紅有點磨皮，摸起來有點疼疼的，一般情況下考慮為皮膚摩擦破損，給予碘伏消毒，預防感染，給予外敷生長因子，促進創面的生長，最好到正規公立醫院，在無菌的條件下操作。
      

      病情分析：
      這種情況跟飲食及生活習慣有關，著涼勞累摩擦引起的紅腫疼痛。
      指導意見：
      平時避免著涼勞累，穿寬松鞋，避免摩擦。紅腫疼痛盡量減少活動，可以用醫用酒精外敷。嚴重的就醫處理。
      
      以上是對“我的腳踝發紅有點磨皮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！