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睡眠不好以及失眠一天就睡2-3小時就自然醒了

男 | 20歲 2020-04-03 06:59:34 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：最近一個星期左右一天睡2-3個小時就自然醒了，每次都會做夢一次凌晨4點睡覺早晨6點就醒了還有一次早晨6點睡的然后到早晨8點又醒了。很久以前也出現(xiàn)這種癥狀一段時間怎么回復(fù)正常已經(jīng)了現(xiàn)在整個人睡不好很煩躁醫(yī)生可以幫助我嗎謝謝您

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2022-09-27 20:48:06 我要投訴

按照你的描述這種情況考慮是睡眠障礙。睡眠障礙原因很多，首先就是最近工作學(xué)習(xí)壓力太大引起的，需要好好放松，調(diào)整自己的心態(tài)，再就是確實有問題，需要用藥，可以吃點佐匹克隆片調(diào)理一下

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