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建議采取科學有效的減肥辦法，這樣不容易反彈，不能單純的靠節食來實現，平時嚴格控制飲食，不要吃高熱量食物，每天堅持有氧運動一小時以上，如果單純節食會出現集體抵抗力的降低。
以一種消極的態度解決事情，看待事情，絕望看待事情，絕望解決事情，會引起心里問題嗎
你好，目前很多人都會有節食減肥的情況，但是節食減肥后以后會出現很多的情況，第一對胃腸道會有影響。第二就是嚴格控制飲食后，那會出現神經性厭食癥，所以這種過分的這種的飲食控制反而不對，還是建議大家在醫生的指導下來進行健康有效的減肥。
出現校園暴力，應不應該絕望，對任何事都絕望，會怎么樣，任何事都絕望，心里會承受不了嗎
你好，要冷靜，不要硬碰硬。在路上遭遇到了校園暴力，要保持一顆冷靜的頭腦，不要過于害怕。切記不要和施暴者動手，會使自己受到傷害的，最好觀察一下周圍的環境，思考怎樣避開眼前的境遇。 明確告訴施暴者打人是違法的行為。在一開始的時候，如果有機會就對施暴者進行法律教育，明確說明校園暴力是一種違法行為，讓施暴者明白事情的嚴重性，施暴者心里多少會有顧慮的，從而減輕對自己的傷害。
不喜歡和家人呆在一起，覺得不好，也不喜歡和別人一起做事情，喜歡自己一個人，不喜歡聽到自己說話，老想自己一個人，覺得這樣就不會受人欺負，所以就自己一個人，這是什么性格
根據知、情、意三者在性格中何者占優勢，把人們的性格劃分為：理智型、情緒型、意志型。 根據人的心理活動傾向于外部還是內部，把人們的性格分為：外向型、內向型。
那我屬于什么性格
意志型，內向型。
病情分析：
你好，身高體重是多少呢，你想瘦到多少斤呢？平時是怎么吃的，
指導意見：
建議，不要過度節食，對身體不好，容易引起反彈，建議，規律方法，合理飲食，多運動，多吃蔬菜氺果，改善體質，不熬夜，保持心情舒暢
以上是對“介食減肥，減到不能反彈為止”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
身高一米五五，我想瘦到30斤，平時只喝水，不吃東西，餓了就喝水填飽
這樣不行的，會營養師不良
營養不良會暈倒嗎？會臉色嘴唇都蒼白嗎
營養不良他也分階段的，如果只是輕微的營養不良，一般會頭暈，腸胃有點不舒服，如果越嚴重癥狀就越明顯，還會導致其他的疾病，比如脫發，影響長身體長高，多夢失眠，內分泌失調，激素水平紊亂，甲亢，
任何事情都逃避，會導致一個人會怎樣，會出現心里問題嗎
有可能會引起，心理問題，要學會解決問題
病情分析：
你好，減肥節食不能太過，營養攝入必須一定量，維持正常的新陳代謝，如果節食過度會影響身體健康。
指導意見：
你減肥的話，建議你適當控制飲食量，保證每天營養，然后通過體育鍛煉，消耗能量達到減肥效果。
通過運動飲食平衡，就能瘦下來嗎
可以的，你每天要運動1小時以上，這樣才能達到運動量。
那通過運動沒瘦下來是因為什么
你運動量不夠或沒有每天堅持，飲食量也要適當控制，注這樣才能有效果。
運動是每天都不停的鍛煉嗎，從早上一直到晚上，每天都這樣
就是每天最少一個小時鍛煉，不是一天不停鍛煉。
病情分析：
很高興回答你的問題！根據你的描述不知道為何要減肥？如果是超過標準體重了，是可以通過控制飲食等達到減肥目的。
指導意見：
通過控制飲食和增加運動量是減肥的最好辦法，也是比較健康的方法。通過適當控制飲食，如不吃油炸油膩的高熱量食物(如油炸食品、奶油、動物肥肉、飲料等)，適當多運動鍛煉(消耗多余的熱量)。堅持半年，反彈的幾率會大大降低。
不胖，就是想瘦到三十幾斤，那這樣是不是就跑步就容易了
如果不胖，可以適當控制飲食，你這個年齡需要飲食平衡。想減肥可以以增加運動量來消耗多吃的熱量，來達到控制體重的目的。
那這個年零減肥會怎么樣
如果只節食，會出現營養不平衡，有可能會影響身體健康成長的。
那長大了節食減肥呢？二十到二十五歲可以節食減肥嗎？
可以的，但也要注意合理的科學的減肥。
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