晚上老是睡不著怎么辦？

女 | 59歲 2020-03-23 10:23:53 2人回復來自

健康咨詢描述：醫生您好:我媽媽今年59歲，晚上老是睡不著覺，失眠，請問有什么辦法治療嗎？或者有什么藥物之類的嗎？

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出現睡不著失眠的情況，發生考慮后心理因素是有直接性的關系的，這種情況首先應該積極的到心理咨詢科進行詳細的心理疏導，同時應該積極的放松一些心情，保持良好樂觀的心態，密切的進行觀察病情。

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2020-03-23 10:28:32 我要投訴

失眠的患者是可以服用安神的藥物，比如安神補腦液，是能夠有效的緩解失眠癥狀的，失眠的患者還要注意心理的調理，避免壓力過大或者是過度的緊張，白天的時候要適當的做一些運動，也是能夠起到助眠作用。

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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