睡眠質量不好，經常半夜醒

男 | 35歲懸賞3個健康幣 2020-03-18 15:36:58 3人回復來自

健康咨詢描述：最近晚上不管是早睡還是晚睡，都是半夜2點多醒，已經知道星期了。去入睡很快，感覺睡了很長時間，醒了才2點多，白天比較困，依靠咖啡頂著。

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李野日照市人民醫院副主任醫師擅長: 頭痛,眩暈,失眠,神經衰弱,腦梗死,腦梗塞,原發性幫助網友：866

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2020-03-18 15:38:43 我要投訴

病情分析，這是一過性神經功能紊亂引起的睡眠障礙，表現為，睡眠質量差，白天精神狀態差，有時候心里煩悶，容易生氣，建議調節，生活方式，避免喝咖啡，白天適量運動，睡前避免劇烈活動，必要的時候口服助眠一類的藥物！

蔡穎遼寧省朝陽市中心醫院主任醫師擅長: 冠心病介入治療，重癥心梗、心衰惡性心律失常搶救，肺幫助網友：120336稱贊：1

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2020-03-18 15:42:07 我要投訴

您好，睡眠質量不好，經常半夜醒，大部分是腦供氧不足，氣血虛引起的，每天用手按摩頭皮，促進血液循環，增加腦血流量，可以口服一些去肝火，補氣血的藥物進行治療，多吃一些有營養的食物。

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周艷黃州區陳策樓鎮中心衛生院醫師擅長: 對內科,兒科常見病,多發病的診斷及治療有著獨特的見幫助網友：27654稱贊：34

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2020-03-18 15:40:02 我要投訴

      病情分析：
      您好，引起睡眠不好的原因有很多，比如精神神經因素、環境因素、植物神經功能紊亂等等。
      指導意見：
      建議平時注意休息和飲食，不能吃辛辣刺激性食物，如果是植物神經功能紊亂可以口服點安神補腦顆粒和谷維素片。

      以上是對“睡眠質量不好，經常半夜醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！