指導意見：
      你好，這種情況考慮濕氣重，血虛，可以口服歸脾丸和紅豆薏米粉調理一段時間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復。
      

      病情分析：
      你好，你所說的這種情況是由于脾虛所導致的氣血不致以及濕氣偏重，這與個人體質有關，也與調養不當有關。
      指導意見：
      建議你首先要健脾治療，最好采用中藥湯劑進行調理，中成藥有健脾丸，平時注意調養，并沒有勞累熬夜，避免吃生冷及辛辣的食物。
      
      以上是對“怎么調理濕氣。氣血虛不足也有點貧血”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您這種情況需要需要結合舌相進行進一步的分析，沒有必要過分緊張。
      指導意見：
      您這種情況考慮脾胃氣虛伴有濕氣盛的可能性比較大，需要在醫生指導下進行規范化治療，沒有必要過分緊張。