你好，可能是干活和生活方面的節奏太快，影響到了您的休息，而形成的神經經衰弱癥狀。這種情況要注意勞逸結合，然后使用補血安神健腦的一些藥物控制治療。在平常的時候要以清淡的為主，不要吃口味較辣的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，多做一些適量的運動
      

      根據你身體出現失眠癥狀加重的情況，考慮是身體出現神經衰弱，生活不規律，精神壓力過大，有關引起的失眠表現到醫院通過全面體外檢查以后，是否考慮通過鎮靜安神舒緩神經等藥物進行規范性調理和治療，促進身體的健康狀態。
      

      這種情況是需要應用藥物來進行調理的，可以應用安神補腦液或者是在睡前喝一杯熱牛奶，都是能夠起到助眠作用的，白天的時候可以適當的做運動，這樣才能夠起到強身健體助眠的作用。
      
      以上是對“晚上失眠基本都是凌晨2點之后睡著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      調整就寢時間，不要超過十一點睡覺，超過十一點不能進入深睡眠狀態，影響睡眠質量，十一點是肝經排毒時間，錯后最佳的睡眠時間，白天沒有精神，影響第二天正常工作效率和學習。晚上不從事緊張活動，不要看電視劇，不要玩手機，打游戲，可以喝熱牛奶，聽輕音樂，看書，用溫開水泡腳，營造舒緩的睡眠環境，有助于提高睡眠質量。
      

      晚上失眠，基本上都是凌晨2點之后，白天很困，精神不好，應該是有腦供血不足的問題，或者是精神上有些壓力太大，可以適當的吃點養血安神的藥物，平時注意有規律的生活。
      

      病情分析：
      根據你的情況描述來看這種情況一般是有植物神經功能紊亂引起的臨床不適表現。
      指導意見：
      建議你要按時作息不要熬夜，可以口服棗仁安神丸，刺五加，谷維素，維生素B1調理調理效果會好的。要放松心情不要過度緊張，必要時到專科門診口服中藥調理調理效果會好的。
      

      病情分析：
      你好！能為你提供咨詢服務非常榮幸的，根據你敘述的情況分析，還像是有點神經衰弱的
      指導意見：
      這種情況首先要養成良好的作息習慣，睡覺前盡量避免接觸興奮刺激的，平時多活動活動鍛煉鍛煉身體，如果還是不行可以口服點養血安神片之類的調理一下
      
      以上是對“晚上失眠基本都是凌晨2點之后睡著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，引起失眠、睡眠質量欠佳的原因很多，可能與環境改變、生物鐘紊亂、精神緊張、壓力大等有關，可以到正規醫院睡眠科就診，在專科醫生指導下調理調理。
      指導意見：
      平時注意養成良好的生活習慣，不要經常熬夜，保持心情舒暢，不要緊張、焦慮，飲食宜營養豐富易消化，多食新鮮蔬菜水果，適當運動，鍛煉身體。
      

      病情分析：
      你好，這種情況考慮是植物神經調節紊亂引起來的，與精神焦慮或者壓力過大有很大的關系。
      指導意見：
      這種情況建議適量的增加運動。改善一下全身的微循環，促進供血，緩解精神的壓力和焦慮癥狀，可以服用一些調節神經的藥物。