根據你身體出現失眠多夢，考慮是精神壓力過大，神經衰弱等因素，有關的睡眠障礙性疾病表現情況，通過鎮靜安神舒緩神經，配合中醫辯證的方法進行綜合性調理和治療。

      你好，失眠多夢主要是由于精神緊張引起的，或者是神經衰弱引起的。
      指導意見：建議你生活起居規律化,養成定時入寢與定時起床的習慣,從而建立自己的生理時鐘.建議去藥店買些酸棗仁泡水喝，因為酸棗仁本身含有滋陰安神的作用，另外要多聽聽輕音樂，睡前保持情緒平穩，避免大的刺激選擇適合自己的發泄方式，可以和朋友聊天。

      病情分析：
      你好，根據你說的情況，你46歲。嚴重失眠，多久了，有沒有什么誘因及原因啊？
      指導意見：
      建議注意休息及飲食，不要多想，可用點安神助眠藥物治療，不適癥狀加重及時到醫院就診治療的情況是的情況是
      以上是對“失眠多夢！整夜不睡覺！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您介紹的情況考慮是植物神經功能紊亂，神經衰弱的，與您精神緊張，胡思亂想等有關。
      指導意見：
      建議調整好心態，放松心情，避免憂思過慮緊張焦慮等不良情緒，白天適當增加戶外運動，不要吃辛辣刺激食物，禁止飲酒，不喝濃茶咖啡，睡前喝一杯溫牛奶有助于睡眠，口服谷維素，維生素B1，安神補腦液治療，祝您健康！

      病情分析：根據你描述的癥狀，考慮失眠，存在焦慮，建議西藥輔助用藥治療。指導意見：建議應用鎮靜藥物治療，服用地西泮片，平時飲食清淡，不吃辛辣刺激油膩的食物，細嚼慢咽，作息規律，適度運動。