多吃蛋白質成份高的魚類，以及富含促進新陳代謝的維他命E的食品。另外，海藻類也對活化黑色素細胞有良好效果，平時一定要做好頭發的防曬工作，情緒變化很容易使機體神經功能失調，所以要保持心情開朗。
      

      病情分析：
      這種情況頭發發白常因為衰老原因有關，飲食清淡規律加強營養，適當食用一些黑色健康食物，應用一些中成藥調理觀察。
      指導意見：
      建議飲食清淡規律加強營養，補充維生素微量元素。適當食用一些黑芝麻黑豆桑葚首烏等食物，注意休息不要經常熬夜勞累。應用一些首烏烏發丸觀察看看