考慮是局部肌肉勞損導致的，建議可以通過局部熱敷、按摩、理療進行對癥治療。急性期注意休息，避免下肢的過度運動，飲食上多吃高蛋白維生素豐富的食物加強營養，促進康復。

      病情分析：
      這種情況考慮韌帶軟組織損傷，腰椎間盤突出壓迫神經導致的可能。
      指導意見：
      平時避免著涼勞累，避免長時間站立，抬高患肢，可以熱敷理療烤電，口服止痛藥加舒筋活血藥物。不好轉就去檢查一下。

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你在發疼之后，休息了三個月，現在有疼痛感，考慮是肌肉問題。
      指導意見：
      你由于三個月沒有運動的了，肌肉肯定是會或多或少的萎縮的情況的了，運動的話，由于萎縮，所以才會感覺到疼痛的了，建議你是需要慢慢開始走路的了，慢慢恢復肌肉的力量。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況的話，有可能是腰椎間盤突出壓迫神經導致的。
      指導意見：
      建議你及時去醫院骨科檢查一下，最好做個腰椎間盤CT明確診斷。注意休息，避免彎腰負重，不要吃辛辣刺激食物，如果是腰椎間盤突出壓迫神經導致，平臥硬板床1個月，軸線翻身。