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睡不著睡不著睡不著睡不著

女 | 25歲 2020-03-10 15:38:51 5人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 我睡不著,我前天一整個晚上沒有睡,即使不玩手機閉著手機一個晚上也睡不著,昨天晚上困的我眼睛我整個人都是暈的,可是我就是睡不著睡不著,好不容易到了凌晨3點多,我睡著了!早上6點我又醒了,我睡了3個多小時,這3個多小時里我還醒了6次~我困的整個人暈暈呼呼,頭疼的都不行,就是睡不著,百度上的方法全試了,根本一點用都沒有!1年到頭,我只有20分之一的夜里是可以正常入睡的!以前沒懷孕的時候我還可以吃安眠藥,現(xiàn)在懷孕了藥也不能吃了,我這72個小時里,全部加起來就睡了10個小時都沒有,我要瘋了……

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周裕蘭
周裕蘭 撫州健強第五醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 慢性胃炎,結(jié)腸炎,血脂異常,原發(fā)性高血壓,高血糖 幫助網(wǎng)友:43721
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2020-03-10 15:51:13

      你好!失眠主要與心理因素影響有關(guān),需及時調(diào)整心態(tài),必要時適當(dāng)服用谷維素、安神補腦液等藥物進行調(diào)節(jié),日常生活中放松心情,保持穩(wěn)定情緒,合理安排作息時間,睡前喝杯熱牛奶,聽聽舒緩柔和的音樂。
      

劉勇
劉勇 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 上呼吸道感染,肺炎,急慢性支氣管炎,肺氣腫的診斷與 幫助網(wǎng)友:16134
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2020-03-10 15:59:08

      長期失眠對人體的健康影響是比較大的。一定要積極的進行調(diào)理,因為失眠可能與環(huán)境因素本身的疾病因素與精神因素有關(guān)。所以應(yīng)該先進行相關(guān)的檢查,明確診斷以后針對病因進行治療。
      

張雙雙
張雙雙 護師 擅長: 感冒,發(fā)燒,頭痛,腹瀉,消化不良的診治護理并對婦產(chǎn) 幫助網(wǎng)友:13103稱贊:2
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2020-03-10 15:46:38 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的情況,考慮你是有頭暈并且睡眠質(zhì)量差的情況,請問你的這種情況懷孕之前有沒有用藥調(diào)理過?
      指導(dǎo)意見:
      建議你的這種情況考慮是神經(jīng)系統(tǒng)的原因?qū)е碌模ㄗh你睡前用熱水泡泡腳。可以喝一杯熱牛奶。另外生完孩子以后,建議你用中藥進行調(diào)理。
      以上是對“睡不著睡不著睡不著睡不著”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2020-03-11 20:15 ask6192651160 追問

懷孕之前一直都是吃的安眠藥!沒有調(diào)理過!

2020-03-11 20:59醫(yī)生回答:

你現(xiàn)在盡量在生活習(xí)慣上改變,生了孩子以后建議你用中醫(yī)進行調(diào)理。

張立志
張立志 醫(yī)師 擅長: 最擅長高血壓,糖尿病的診斷,預(yù)防和治療。 幫助網(wǎng)友:2378
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2020-03-10 15:53:12 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您的描述,您是嚴重的失眠,現(xiàn)在正在孕期,只能采用物理方法助眠。
      指導(dǎo)意見:
      建議您不要擔(dān)心,放松心情,放下心理包袱,可以考慮去醫(yī)院看心理醫(yī)生,心理醫(yī)生用特有的方法幫您疏導(dǎo)一下,看看能不能緩解,感謝您的咨詢!
      

李秀梅
李秀梅 東營市河口區(qū)中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 慢性子宮內(nèi)膜炎,子宮肌瘤,陰道炎,月經(jīng)不調(diào) 幫助網(wǎng)友:1519
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2020-03-10 16:03:06 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您描述的情況,睡眠不好,導(dǎo)致頭暈,焦慮,疲勞,您這種情況應(yīng)該屬于頑固性失眠。
      指導(dǎo)意見:
      建議您不要有心理負擔(dān),保持心情愉快,即便是睡不著,也要按時睡覺,按時吃飯,平時多吃點堅果,多喝點水,吃點水果蔬菜,適當(dāng)運動,避免勞累,睡覺前用熱水泡泡腳,喝杯熱牛奶,聽聽音樂給自己減減壓。實在不行,去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院看中醫(yī),通過中醫(yī)辯證論治的方法,用中醫(yī)中藥調(diào)理一下,看看效果。
      

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