想問一下我一天一夜沒睡覺不困怎么回事
健康咨詢描述： 我從昨天中午睡醒了以后到現在就是今天早上六七點的時候有點困，但是睡不著我就玩了一會結果越玩精神越好，現在就是感覺人有點累，但是不是很困，還有就是不想吃東西，沒有食欲這個我估計是熬夜一直沒睡覺的原因，但是我就想知道我是不是因為外面肺炎不能出門一個人住，然后在家也沒錢，操心自己的生活還有自己養的貓，還有銀行貸款的事情，就是內心精神壓力比較大導致的，而且前段時間晚上睡覺一點多上床躺著，要躺到最早三四點才能睡著，想知道我是不是生病了或者壓力太大什么的，有沒有什么緩解的辦法
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建議平時注意休息，低鹽低脂飲食清淡為主，避免過度勞累緊張及熬夜，避免進食高糖高油高鹽的食物，多喝熱水，多進食蔬菜水果，適當增加運動量，控制體重，放松心情，減輕壓力，戒煙戒酒，必要時去正規三甲醫院進一步檢查明確診治
昨天中午一直到今天早晨六七點鐘，這一夜都沒有睡覺嗎？如果是這樣，你嚴重的睡眠減少，這樣長期下去會造成你抵抗力的下降，甚至是記憶力減退，頭暈，惡心乏力等等
是的，昨天中午到現在都沒睡覺，就是人感覺有點累不過躺床上又睡不著，然后今天一天也沒吃東西，雖然說很餓，但是一點食欲都沒有
睡眠時間嚴重充足，也會出現惡心。
疾病百科| 肺炎
溫馨提示：
鍛煉身體，增強機體抵抗力。季節交換時避免受涼。避免過度疲勞，感冒流行時少去公共場所。盡早防治上呼吸道感染。
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