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有問必答網 → 內科 → 神經內科 → 精神狀態不好，感覺不到興奮

精神狀態不好，感覺不到興奮

女 | 17歲 2020-03-09 16:27:12 1人回復來自

健康咨詢描述： 17歲，總感覺困，睡不醒，近兩天脾氣容易暴躁。

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林燕四川省人民醫院副主任醫師擅長: 對神經內科常見病、疑難病有豐富臨床經驗，擅長于腦血

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2022-09-27 18:48:10 我要投訴

可能與最近學習或者生活壓力過大有關，建議每天保證8小時的有效睡眠，而且要保證睡眠質量，在睡覺前最好用熱水泡腳。而且要多進行戶外有氧運動。多與人溝通，分散自己的注意力來緩解壓力。

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