出現睡眠不足而引起頭暈的情況發生的，首先這種情況應該積極的注意些休息，保證足夠的睡眠，防止出現敖夜的情況，發生的積極的進行治療，才能夠達到很好的治療和治愈的目的，同時應該密切的進行觀察病情。
      

      病情分析：
      上述情況有可能是植物神經功能紊亂的，一般和壓力大，精神緊張有關系
      指導意見：
      建議注意放松心情，避免精神緊張，減輕壓力，藥物方面可以給予口服養血安神片，谷維素片進行治療此種情況的
      

      病情分析：
      乳頭痛痛可能局部炎癥，另外可能乳頭干裂疼痛。其他可能存在心臟神經官能癥。常表現失眠早醒多夢、頭暈頭痛耳鳴震顫，心慌胸悶胸疼，注意力記憶力下降、焦慮煩躁抑郁等癥狀。
      指導意見：
      與休息欠佳有關，作息不規律。加強日常調理。一般來說。日常生活中改善睡眠的方法主要有1.白天不睡或只午休二十分鐘2.睡前別吃東西，3.睡前別太興奮4、保持環境舒適5、白天多運動6、規律作息不要熬夜等。這種持續不見好轉需要進一步正規公立醫院神經內科精神心理科診治
      
      以上是對“睡眠不好，精神差，乳頭疼頭腦昏沉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！