哺乳期突然失眠怎么辦

女 | 30歲 2020-03-08 02:25:48 2人回復來自

健康咨詢描述：一直睡眠特別好，孩子也很乖，前幾天突然失眠，就是睡之前想了一下會不會睡不著，就真的睡不著了，三天三夜沒睡覺了。現在我很焦躁，想哭，我怕會影響乳汁分泌。該怎么解決，或吃點什么藥呢？

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2020-03-08 02:27:08 我要投訴

我覺得你這種情況需要去醫院檢查看看是不是產后抑郁，如果你吃藥改善睡眠，那你就不能母乳喂養了，因為這個藥物會通過乳汁影響孩子，先去醫院檢查看看是不是。

2020-03-08 02:37 ask928749055p 追問

可是我已經產后4個月了，我失眠前心情挺好的，怎么會呢？

2020-03-08 04:59醫生回答：

也有可能是就是單純失眠

宋彩霞錦州市中心醫院主治醫師擅長: 慢性支氣管炎,阻塞性肺氣腫,支氣管炎,氣管炎,肺氣幫助網友：6708

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2020-03-08 03:21:25 我要投訴

首先哺乳期，別著急上火，要有一個好心情，好輕松，心情愉快很重要，少玩手機，對眼睛不好，少坐著，多躺著，把腰養好，孩子睡覺時你就抓緊時間睡覺，閉目養神，不去想太多的事情，心情平順些，慢慢改變紊亂的生物鐘，別急，會好的。

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溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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