你好,這種情況因為在母乳期間不能隨便服用藥物,只有靠你自己調整,比如不要吃冰冷辛辣上火刺激性的食物,多吃富含維生素的蔬菜水果,注意個人壓力不要太大。壓力太大了也會引起失眠。
沒有哺乳期能吃的藥嗎?已經嚴重影響生活了!謝謝!
可以建議斷了母乳喂奶粉,然后吃安眠藥,
如果斷奶吃藥,停藥多長時間可以再次哺乳啊?安眠藥去哪買?藥店都沒有賣的,謝謝!
去醫院買,斷奶1個星期以后才可以繼續母乳,
大部分的鎮靜助眠藥都會通過乳汁分泌。不建議哺乳期應用鎮靜安神藥物,避免影響嬰幼兒。可以利用中藥調理,也可以配合中醫針灸,耳穴壓豆等技術來改善睡眠,對嬰幼兒沒有影響。
指導意見:
哺乳期失眠很常見,大多是嬰兒干擾導致的,有時也有媽媽自身的原因。要盡量調整嬰兒的睡眠時間,讓胎兒白天和前半夜盡量的少睡覺,多活動,嬰兒后半夜會睡得好些,媽媽也會跟著好些。媽媽也是白天和前半夜盡量少睡覺,盡量與嬰兒同步,甚至前半夜要多做體育運動鍛煉,勞累之后的后半夜就會睡得好。
以上是對“哺乳期失眠嚴重,無法入睡,怎么辦?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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