時常控制不住自己的情緒晚上失眠食欲不好

女 | 16歲 2020-03-07 14:15:42 2人回復來自

健康咨詢描述：會經常控制不住自己的情緒容易情緒化突然暴躁感覺心里很毛變得不愛說話比以前易怒易哭早上覺得乏力

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      病情分析：
      這些癥狀，考慮有可能是因為不良情緒，如精神長期緊張焦慮，或者是生活中有壓力等因素引起的。
      指導意見：
      建議可以口服谷維素和刺五加，逍遙丸，學習上做到勞逸結合，緩解壓力，精神不要緊張焦慮，多聽音樂，多和別人交往聊天，多進行鍛煉身體。

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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