晚上睡不著總是胡思亂想
男 | 18歲 懸賞2個健康幣
2020-03-07 04:43:55
1人回復
來自
健康咨詢描述： 去醫院打CD也沒發現什么已經過了很長時間今天才知道是這種病這種后果會大嗎？
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醫生回復區
2022-08-25 20:15:54 我要投訴
病情分析：
你好，從你的敘述中得知你的情況，晚上睡不著總是胡思亂想。
指導意見：
因為晚上睡不著總是胡思亂想，去醫院做了ct檢查，沒發現什么，這就說明你沒有氣質性病變做基礎，大多數失眠都是情緒性的。不知道你除了失眠之外還有沒有其他方面的問題，比如擔心自己的身體啊，擔心未來的健康啊，未來的工作呀，生活呀。首先建議你做到規律生活，不要熬夜，制定一個睡眠計劃，睡前不要看手機，平時多做做運動運動的選擇，飯后一小時睡前4小時多運動30分鐘以上的時間，每周運動不能少于5天，堅持做運動會起到很好的效果的，如果感覺目前的狀況對你的工作和生活影響很大，那是需要配合鎮靜催眠抗生育藥物治療的。
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