你這種情況需要尋找一下失眠的原因，比如壓力太大，心情不好或者其他，注意調整一下，必要時可以配合藥物改善睡眠，比如阿普唑侖或佐匹克隆或氯硝西泮等。睡前不要接觸讓人興奮的東西。

      經常睡不著覺的話，那么考慮精神神經方面的衰弱，那么這個是可以白天不睡覺，白天要積極參加體育運動，晚上睡覺之前熱水泡腳也可以喝，安神補腦液可以百樂眠
      

      這種情況是屬于神經衰弱的一種表現，可以吃一些助眠的藥物，有安神補腦液是屬于中成藥，對身體沒有害處，還可以在睡前喝一杯熱牛奶或者是用溫水泡腳，都是能夠起到助眠作用的。如果睡醒后有眼屎，那么說明室內空氣過干或者是上火所導致的。
      以上是對“失眠，晚上胡思亂想，睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      晚上睡不著，總是想起歌詞音樂，這種情況可以聽聽音樂，有助于睡眠的這個倒沒有什么大問題的。不是睡眠就一定會有延時的，當熱著或者是說有結膜炎的時候有可能會出現這種情況的。
      

      病情分析：
      你的情況可能是勞累或者休息不好導致的神經衰弱所致的異常的，是需要注意的。
      指導意見：
      建議你平時適度的休息的，不要勞累，可以服用安神的藥物進行治療的，少吃辛辣的食物的
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況描述分析失眠，晚上胡思亂想睡不著。可能是情緒焦慮緊張。植物神經功能紊亂。
      指導意見：
      建議去正規醫院神經科就診，晚上相關檢查查一下心電圖，腦電圖根據情況遵醫囑對癥服藥調理助眠安神，調節植物神經。
      

      病情分析：
      上述情況是失眠的，引起的原因很多，有可能和精神緊張，壓力大有一定關系
      指導意見：
      建議注意放松心情，避免精神緊張，減輕壓力，藥物方面可以給予口服谷維素片，維生素B1片。睡眠不一定都有眼屎出現的情況的。
      
      以上是對“失眠，晚上胡思亂想，睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您的這種情況考慮是神經調節功能紊亂，您可用谷維素和刺五加調節，不好轉到正規醫院神經內科就診。
      指導意見：
      另外如果有眼屎的話，考慮有感染性結膜炎等眼部問題，可到正規醫院眼科就診，明確一下原因和診斷。對癥用藥物治療。日常要喝溫熱水保暖，不著涼，預防感冒，進食要清淡易消化，忌食生冷硬辛辣刺激，油膩大的食物，營養均衡豐富。
      

      病情分析：
      青年男性，失眠，問有什么助眠的辦法。睡覺會出眼屎正常嗎？
      指導意見：
      你好，關于失眠，如果平時學習工作壓力大導致的建議口服安神補腦液，如果是不是的話，可以在睡前一個多小時時慢跑半小時以上鍛煉身體，失眠是可以半躺下看自己專業知識的書籍。