白天休息的多嗎？然后平時工作生活壓力大嗎？不要給自己過重的心理負擔，心情適當的放輕松，然后養成良好的作息習慣，不要熬夜，不要晚睡，睡覺之前不要玩手機，一日三餐規律進食，適當增加體育鍛煉，提升機體抵抗力，慢慢的調整這種紊亂的生物鐘，必要時醫院就診治療。
      

      根據你的情況考慮，你這應該是神經衰弱引起的睡眠質量差，日常生活中可以服用一些安神補腦口服液調整治療，如果癥狀比較嚴重時，可以在醫生指導下使用安眠利的藥物，但是不能過多使用，平時一定要學會緩解壓力，放松心情。
      

      根據你的情況考慮你這是嚴重的失眠，多數是由于精神壓力大，引起的，所以建議你首先要學會放松心情，緩解壓力，可以使用一些左匹克隆類的安眠藥物緩解癥狀，但是不能過多使用，會有依賴性。
      
      以上是對“半夜老是醒來將近早晨才睡著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      晚上睡得晚而且總行這種情況合適作息不規律或者是壓力大有關系
      指導意見：
      首先需要每天晚上睡前盡量不要玩手機，然后可以聽聽輕音樂或者是看看書之類的保持好的心情，然后每天晚上睡前用溫水泡泡腳，也會有緩解睡眠的作用。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況晚上難以入睡，有時候好困了就是睡不著，半夜醒來等，可能是因為神經衰弱引起的癥狀。
      指導意見：
      建議保持積極樂觀心態，清淡飲食，多吃富含維生素和纖維素的食物，多喝水，注意休息養成良好生活習慣，早睡早起，可以先使用谷維素，維樂生等藥物進行治療觀察。
      
      以上是對“半夜老是醒來將近早晨才睡著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你所描述的癥狀，睡眠質量不好，半夜總是醒來，從你的年齡來看考慮還是作息不規律造成的，或者是精神壓力過大導致。
      指導意見：
      建議你先用點兒養血安神的藥物，白天盡量不要長時間午睡。以半個小時到一個小時為好，白天在家多做家務，進行適當的活動。睡覺之前避免喝茶咖啡等刺激性的飲料。