成人睪丸長3.5-4.5厘米,寬2-3厘米,厚1-2厘米，每側睪丸重10-15克。一般左側者比右側者低約1厘米，這個長期手淫的話，那么需要控制頻率，積極的參加體育運動，可以吃生蠔，牛肉，大白菜補鋅補鎂，那么也可以吃維生素，e。來改善一般不會損傷

      長期的手淫也會引起生精功能障礙的情況發生的，一定要進行選擇戒掉手淫，手淫過于頻繁會引起陽痿，早泄，性功能低下，記憶力減退的情況發生的建議進行治療，手淫適當的增加些運動和鍛煉。
      
      以上是對“有手淫史，自我感覺睪丸比其它人偏小。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您的描述，自己有手淫史，自青春期以來，身體發育比平常人稍慢。自己感覺睪丸體積比一般人的偏小，自己心里比較擔心。
      指導意見：
      建議您放松心情，成人睪丸長約3.5-4.5厘米，寬約2-3厘米，厚約1-2厘米，每側睪丸重約10-15克。睪丸小一點也不要擔心，只要功能正常就可以，建議盡量控制手淫次數，一般一周不能超過一次。