2015年開始失眠多夢，我該怎么辦？

女 | 24歲 2020-03-01 22:48:42 3人回復來自

健康咨詢描述： 2015我開始失眠多夢，特別是最近失眠多夢更加嚴重了。就算是很累很困都睡不著，現在每天每天都做夢。 2015年最疼愛我的奶奶不在了，這幾年我跟老公的感情也不太好，三天一小吵5天一大吵。會不會是這些影響我失眠多夢的呢？我該怎么辦

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2020-03-01 22:51:54 我要投訴

像你這種情況出現了失眠的問題，絕大多數還是考慮你思慮過度，尤其是你奶奶不在，以及和老公的感情不好所造成的。建議你放下包袱，不要考慮這么多的問題，以至于你夜間休息不好。

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2020-03-01 22:49:55 我要投訴

      現在開始出現失眠多夢近5年了，考慮與最近親人去世，及和老公吵架有密切的關系，由于肝氣不舒導致。
      建議可以口服逍遙丸、歸脾丸等藥物以緩解癥狀，同時注意自己進行心理疏導，緩解情緒。

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2020-03-01 22:51:40 我要投訴

      根據你描述的情況來看，你失眠也有五年的時間，開始失眠的時候是因為你的親人去世，對你的打擊比較大，你最近家庭也有問題，這一定會影響你的生活，影響你的睡眠。盡量的調整自己的心態，可以口服五味子糖漿觀察一下。

      以上是對“2015年開始失眠多夢，我該怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！