焦慮恐懼，失眠，精神差

男 | 56歲 2020-02-26 16:04:09 3人回復來自

健康咨詢描述：前一段因為一些事精神壓力過大，現在不愿意出門，不愿去工作，現在焦慮，對很多事恐懼，有時候憋氣胸悶，晚上失眠，就算入睡很快就醒，想咨詢下醫生主任精神方面怎么勸解，不想吃藥

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韓小花山西省人民醫院副主任醫師擅長: 擅長呼吸系統內科常見疾病，多發病的診斷和治療，熟悉幫助網友：748

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2020-02-26 16:09:15 我要投訴

你好，根據病情分析：由于精神壓力大，導致失眠，主要還是要調節心態，建議多想想開心的事情，白天用玫瑰花泡水喝，舒肝解郁，晚上睡前泡腳，喝杯熱牛奶，鎮靜神經！平時多休息，不要太勞累，保持良好狀態

徐英朝陽市第二醫院主任醫師擅長: 乳腺小葉增生，慢性乳腺炎，乳腺癌術后用藥，男性乳腺幫助網友：178023

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2020-02-26 16:05:28 我要投訴

身體患有焦慮，伴有失眠，神經衰弱到臨床情況考慮是身體出現精神壓力過大，神經紊亂等因素有關引起的綜合表現，可以考慮通過鎮靜安神舒緩神經等藥物進行規范性調理和治療。

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2020-02-26 16:07:03 我要投訴

      你好，我建議您應該去做心理測試，根據心理測試結果，請醫生進行心理疏導治療，平時可以多參加戶外運動，多與人交流，緩解壓力，而且自己也應該及時調整心態，以樂觀積極的心態對待生活，要拋棄一些負能量，可以做一些自己擅長的事情，樹立自信心，培養興趣，這樣慢慢就能調整過來，一定要做個積極樂觀的人

      以上是對“焦慮恐懼，失眠，精神差”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！